Freies Tanzen - bewegt zum Ausdruck bringen, was ist

Im Tanz haben wir die Möglichkeit, uns unterstützt von der Musik selbst zu spüren, mit uns selbst und den Gefühlen, die da sind, in Kontakt zu kommen und spontan auszudrücken, was ist.

Das tut unglaublich gut, wirkt entlastend, belebend, zentrierend und macht fröhlich.

Freies Tanzen bedeutet für mich:

• mich frei zu machen von allem, was ich glaubte, über das Tanzen zu wissen, mich zu emanzipieren von erlernten Stilen, Bewegungsmustern oder Glaubenssätzen wie "Ich kann das nicht!", "Ich habe kein Rhythmusgefühl" oder "Bei mir sieht das komisch aus."
• mir die Freiheit rauszunehmen, wahrzunehmen, was jetzt dran ist und so zu tanzen, wie es mir entspricht. Warum nicht auch mal zu einem schnellen Rhythmus bewusst langsam tanzen? Warum nicht auch mal absichtlich "hässlich" tanzen?
• Wenn mir danach ist, ganz für mich zu tanzen, bei mir zu bleiben, dann schließe ich meine Augen und konzentriere mich auf meinen Tanz
• Wenn ich merke, dass ich das Bedürfnis habe, anderen Tänzer*innen im Raum zu begegnen, dann gehe ich in Kontakt und experimentiere damit. Alles darf sein, nichts muss!
• Was dann passieren kann ist, dass ich mich anschließend tatsächlich viel freier, lebendiger und mehr mit mir, meinem Körper und anderen Menschen verbunden fühle. Manchmal gelingt es mir, dass der Körper die Führung übernimmt und ich mir selbst dabei zuschaue, was ich zum Ausdruck bringe, was ich denke und fühle. Das ist magisch!